青海奇力康提醒您椎間盤突出保健操，適用于腰椎間盤突出癥、腰椎骨質增生，腰肌勞損、坐骨神經痛等病人。此套保健操動作簡單，容易掌握，具有放松腰肌，軟化韌帶，促使腰椎生理彎曲度恢復，降低椎間盤內壓等作用。
腰椎間盤突出保健操（上）
1、起身運動
上半身如圖示位置，保持髖關節緊貼地面，同時保持下腰部及臀部放松。
2、單膝牽伸
牽拉一側膝關節直至感覺到下腰部及臀部適度的牽伸，另側膝關節重復相同動作。
3、中腰段牽伸
胸部朝地面，盡可能的前伸上體。
4、仰臥起坐
將足置于高位，手臂放于頸后或胸前，整個骨盆放平，抬高頭部和肩關節。
腰椎間盤突出保健操（中）
1、骨盆提升
通過腹部和臀部肌肉，使背部貼進床面。
2、后伸運動
手置于后背，使上半身離開床面，同時保持下巴收緊。
3、俯臥髖關節后伸
保持膝關節鎖緊，同時使下肢離開床面8-10厘米。
4、異側肢體伸展
保持一側膝關節鎖緊，同時使下肢離開床面8-10厘米，同時另側上肢抬高。
腰椎間盤突出保健操（下）
1、靠墻牽伸
一側上肢支撐墻面，另側上肢輔助髖關節緩慢下墻面活動。
2、坐位下腰部牽伸
坐位膝關節分開，身體前彎，保持對下腰部舒適的牽伸。
3、下身軀干旋轉
雙膝并攏至于胸前，從身體一側向另一側活動，下落至床面。
4、股四頭肌牽伸
使小腿靠近臀部，直至感到合適的牽伸在大腿前側。
青海奇力康醫療器械有限公司金力康牌膏貼主要貼于穴位，經皮膚發揮作用，它遵循中醫辨證論治及中藥的功效、主治與歸經的原則，充分調動藥物互相協調為用的效能，組成多味藥物的復方，以發揮藥物的良好效果。
【產品名稱】醫用冷敷貼（腰間盤突出專用貼）
【規 格】8貼
【產品描述】由背襯層(無紡布）、膠層和防粘膜（聚乙烯膜或離型紙）組成。
【適用范圍】供人體疼痛部位貼敷用，緩解各種原因引起的疼痛癥狀。
【使用方法】先用溫水洗凈疼痛部位并擦干，打開包裝揭去背襯紙，將膏面貼敷在疼痛部位或相應穴位上，多個疼痛部位，可按痛點多處貼敷，每日更換一貼。
【注意事項】
1. 皮膚異常、傷口、濕疹、皮炎及眼部不可使用。
2. 植物過敏者及孕婦慎用，對本品過敏者應停用。
3.兒童須在成人監督下使用，避免誤食。
【儲 存】密封，置陰涼干燥處保存。
【有 效 期】3年