皮膚的老化分為光老化和自然老化兩種，光老化傷害更大。而光老化中，又以紫外線照射為“禍首”。此外，紫外線照射還是曬黑、曬傷以及皮膚癌的主要原因之一。那么，紫外線真的一無是處嗎？
當然不是。把握好度量，紫外線是有利健康的。對人體來說，每天在陽光下曬一曬，可以促進皮膚中的脫氫膽固醇轉化為D3，促進骨基質的鈣化和骨骼的發育，幫助鈣的吸收，有效預防中老年人骨質疏松。其次，紫外線還能殺除皮膚表面的細菌，起到消毒的作用，對于治療某些皮膚病有很大作用，去海南泡日光浴治牛皮癬，其實是有效果的。另外，紫外線能增強交感神經腎上腺素的興奮性，曬一曬太陽，能夠讓人增強免疫力。
除了上述好處外，紫外線還能治療皮膚病。
（紫外線也可用于治療皮膚病）
據日本媒體報道，2014年諾貝爾物理學獎得主、日本名古屋大學教授天野浩日前表示，計劃推動有關將發光二極管(LED)技術應用于醫療領域的研究，包括用紫外線照射治療銀屑病和白癜風等的治療設備。
紫外線照射治療皮膚病在臨床上早已開始，這種療法也叫紫外線光療，是利用紫外線照射人體來防治疾病的一種物理治療技術。皮膚病學科中傳統的紫外線療法一般是指用人工光源UVB、UVA以及UVB聯合UVA輻射治療皮膚病的方法。近幾年來，又發現了新的治療皮膚病的光譜，如311nm的UVB，稱為窄譜中波紫外線（NB-UVB）和UVA1（340~400nm）等。采用紫外線中生物活性最強的部分直接作用皮膚患處，副作用小，起效時間短，見效快，是目前國內外公認的治療白癜風和銀屑病的最先進技術。
此外，紫外線具有良好的干燥、殺菌、消炎作用，對淺表組織內的細菌或病毒有直接殺滅作用，具有加速血液循環、鎮痛、促進上皮再生作用，加速皮損修復與愈合，并可有效減輕炎癥反應，改善局部血液循環，促進皮疹愈合及緩解疼痛等，因此紫外光治療系統對玫瑰糠疹、帶狀皰疹、濕疹、皮炎等疾病也有一定的治療作用。