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健康知識
Health Knowledge
科普\\關節炎的癥狀,得了關節炎還能健身嗎?
2022-9-28 8:57:18

在日常生活當中,關節炎是一種比較常見的骨科疾病,這種疾病也會給患者的日常生活帶來一定的影響,所以大家在平時也要多了解一些關于關節炎疾病的相關癥狀,從而減少對患者身體的傷害。那么,關節炎的常見癥狀有哪些?


關節炎常見癥狀

疼痛是關節炎最主要的表現。其次,腫脹也是關節炎癥的常見表現。另外,不同類型的關節炎體征也不同,可出現畸形、軟組織腫脹、關節紅腫、滲液、骨性腫脹、肌萎縮或肌無力、關節活動范圍受限及神經根受壓等體征。


得了關節炎可以運動嗎

可以。關節炎患者雖然可以運動,但是應該正確運動,如果不注意運動甚至不運動,傷害會更大,可能會導致關節變得僵硬,就會更加疼痛,肌肉也會萎縮,骨頭會變得容易脆容易骨折。關節炎的患者可以根據醫生的建議,正確運動正確鍛煉。

關節炎患者飲食禁忌

鹽腌、煙熏、火烤和油炸的食物:此類食物會使體內鈉離子增多,在人體內氧化形成產生胴體等物質,會對關節有很強的刺激作用,不利于病情康復。患者的飲食盡量以清淡為主,不僅可以保持好的食欲,而且還可以保持較好的脾胃運化功能,以增強抗病能力。

酸性食物:酸性物質的食物攝入過多容易導致體內的酸堿度失去平衡,消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,風濕性患者本身鈣質較少,還流失鈣質定會使得風濕患者的癥狀加重。

海產品:類風濕患者不能吃海產品類的食物,因為這類海產品中含有尿酸,被人體吸收之后可以在關節中形成尿酸鹽結晶,能夠造成類風濕關節癥狀加重。

含普林的食物:普林即嘌呤,在作為能量供應、代謝調節及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。在人體內嘌呤氧化而變成尿酸,人體尿酸過高就會引起痛風,因此本身患有關節炎的患者切記使用此類食物。常見的有紅豆、綠豆、豆芽、扁豆、豌豆、蘆筍、木耳類、菠菜、肉汁、雞湯、內臟、臘腸、羊腿、鵝、鴨等。



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